En la Medicina Tradicional China (MTC), el ciclo menstrual no se observa únicamente como un proceso reproductivo, sino como una expresión directa del equilibrio energético del cuerpo femenino.
La menstruación está profundamente relacionada con el movimiento del Qi (energía vital) y la calidad de la Sangre (Xue), que nutre el útero y sostiene el equilibrio hormonal y emocional de la mujer.
Cuando el Qi fluye libremente y la sangre está bien nutrida, el ciclo suele ser regular, poco doloroso y armónico. Cuando existen bloqueos, frío interno, estrés o debilidad energética, el ciclo comienza a manifestar señales como dolor, coágulos, irregularidad o cansancio extremo.
Desde esta mirada, el ciclo es un indicador mensual del estado interno del cuerpo.
Los órganos energéticos implicados
En MTC, tres sistemas son fundamentales para la regulación del ciclo:
Hígado: regula el flujo del Qi. El estrés y la tensión emocional lo bloquean.
Bazo: produce la sangre. El cansancio y la mala alimentación lo debilitan.
Riñón: guarda la energía vital femenina y regula los procesos reproductivos.
Cuando estos sistemas están en equilibrio, el ciclo se vive con mayor bienestar.
Puntos corporales que puedes estimular cuando hay dolor menstrual (mirada de la MTC)
En la Medicina Tradicional China, el dolor menstrual suele estar asociado a estancamiento del Qi, frío interno o debilidad de la sangre.
Estimular ciertos puntos ayuda a movilizar la energía, aportar calor al útero y relajar la tensión.
Cómo estimularlos
Presiona con el pulgar 60–90 segundos por punto
Respira lento y profundo
Puedes hacerlo 2–3 veces al día durante el sangrado
Ideal acompañar con calor en el bajo vientre
Nota:- ¿Cómo se mide un tsun ?
Se usa la propia mano de la persona:
1 tsun → el ancho del pulgar, a la altura de la uña
1,5 tsun → el ancho del índice y medio juntos
2 tsun → el ancho de tres dedos (índice, medio y anular)
3 tsun → el ancho de cuatro dedos juntos (índice, medio, anular y meñique)
👉 Por ejemplo: en BP6 se dice “3 tsun”: equivale aproximadamente al ancho de cuatro dedos de la persona.
Bazo 6 · San Yin Jiao (BP6)
Desde el punto más alto del maléolo interno (huesito del tobillo), mide 3 tsun hacia arriba.
Luego busca el borde de la tibia (la “espinilla” por dentro).
El punto está justo detrás de ese borde óseo, en una pequeña depresión.SI SE MANIPULA ENÉRGICAMENTE!
Hígado 3 · Tai Chong (H3)
Busca el espacio entre el primer y segundo dedo. Desliza el dedo hacia arriba, en dirección al tobillo. Antes de llegar a los huesos largos del empeine, sentirás una pequeña depresión.
Ahí se encuentra el punto.1. Hipertensión
Ren Mai 2
Se ubica en el centro del abdomen, sobre la línea media del cuerpo. Desde el ombligo, mide cuatro dedos hacia abajo (≈ 3 tsun).
Ese punto queda también a dos dedos por encima del hueso del pubis.
¡ATENCIÓN DURANTE EL EMBARAZO!
Dónde está: tres dedos bajo el ombligo.
Para qué sirve: aporta calor y energía al útero, muy útil cuando hay sensación de frío y dolor profundo.
Intestino Grueso 4 · Hegu (IG4)
Se ubica en el dorso de la mano, entre el pulgar y el índice. Junta ambos dedos y observa el relieve que se forma.
El punto está en la parte más alta de ese músculo, hacia el centro del hueso del índice.
DEL PARTO SI SE MANIPULA ENÉRGICAMENTE
Recomendación clave
Estos puntos funcionan mucho mejor si el cuerpo está en calor:
Bolsa de agua caliente en el vientre
Pies abrigados
Infusiones tibias (jengibre, canela, manzanilla)
Descanso
El útero responde profundamente al calor y al movimiento suave de la energía.